노마드씨드

셀프코칭은 선택이 아닌 생존 기술입니다“누군가 나를 이끌어줬으면 좋겠다.”“내 삶을 제대로 조언해줄 멘토가 있었으면…”이런 바람, 누구나 갖고 있죠.하지만 현실은 다릅니다.지속적으로 나를 이해하고, 기다려주고, 북돋아주는 사람은바로 ‘나 자신’밖에 없습니다.그렇기에 지금 이 시대에 필요한 건✔️ ‘스스로를 성장시키는 능력’, 즉 셀프코칭(Self-Coaching) 입니다.✅ 셀프코칭은 자기계발을 넘어서 ‘삶의 시스템’을 만든다셀프코칭은 단순히 “열심히 하자!”는 자기암시가 아닙니다.🧠 나의 감정, 행동, 흐름을 관찰하고 다시 설계하는 기술입니다.이제부터 셀프코칭의 핵심 사고방식을 5가지로 정리해드릴게요.✅ 성장하는 사람들의 셀프코칭 사고방식1. 📝 “나는 지금 어떤 상태인가?” 자주 물어본다성장하는 ..

👀 “나만 뒤처진 것 같아?”비교에서 벗어나는 관찰의 기술스크롤을 내리다 보면 보입니다.누군가는 오늘도 열정 넘치게 일하고,누군가는 아침 5시에 일어나 책을 읽고,누군가는 이미 내 꿈을 이룬 것처럼 보여요.그 순간 들려오는 속삭임.“나는 왜 저만큼 못할까?”“나만 아직도 이 자리에 있는 것 같아…”이 조용한 비교심리는 자신감을 갉아먹고행동마저 멈추게 만듭니다.하지만 성장하는 사람들은 ‘비교’ 대신 관찰을 선택합니다.✅ 비교는 감정이고, 관찰은 전략이다‘비교’는 감정에서 출발합니다.하지만 ‘관찰’은 시선과 질문을 바꾸는 훈련입니다.📌 같은 대상을 보고도 어떻게 바라보느냐에 따라느낌이 아닌 ‘인사이트’가 남을 수 있어요.✅ 비교심리에서 벗어나는 5가지 사고방식1. 👓 “저 사람은 어떻게 했을까?”를 먼..

💥 실패했을 때 성장하는 사람은가장 먼저 ‘이 질문’을 던진다실패는 아프고, 낙담은 빠릅니다."내가 너무 부족한가 봐.""이걸 왜 했을까… 후회만 남네."대부분의 사람은 실패 앞에서 자책과 후회부터 시작하죠.하지만 성장하는 사람은 다릅니다.그들은 실패의 순간, 스스로에게 단 하나의 질문을 던집니다.❓ “여기서 내가 배울 수 있는 건 뭘까?”이 질문이 사고방식의 기준을 완전히 바꿉니다.성장은 실패가 아닌, 실패 이후의 생각 방식에서 만들어지기 때문입니다.✅ 실패 이후, 성장하는 사람의 생각 흐름1. 🔍 감정보다 먼저 ‘상황’을 정리한다실패 직후엔 감정이 앞섭니다.그럴수록 더욱 팩트 중심 사고가 필요합니다.💬 “지금 무슨 일이 일어났지?”💬 “내가 통제할 수 있었던 부분과 없던 부분은?”이렇게 상황을..